Les termes « Santé psychologique » et « Santé mentale » sont très courants de nos jours et il est important de les cultiver pour profiter d’une meilleure qualité de vie. Alors, quelle est la différence entre eux ?
Quelle est la différence entre Santé psychologique et Santé mentale?
Il n’y a pas de différence entre le bon sens et le bon sens ; Puisque les deux font référence à la même chose et couvrent les aspects émotionnels, sociaux et comportementaux de la vie d'une personne, ces trois aspects sont considérés comme le fondement de la santé mentale et émotionnelle car ils déterminent la façon dont une personne accomplit et interagit avec ses activités quotidiennes, avec problèmes qu'ils peuvent rencontrer et vous trouverez ci-dessous une explication des trois aspects inclus dans le concept de santé mentale et mentale :
Santé émotionnelle :comment une personne se sent au quotidien et les actions qu'elle entreprend pour maintenir un état émotionnel sain pour maintenir .
Santé sociale : Comment une personne interagit avec les autres et entretient des relations saines.
Santé comportementale : Comment une personne traite et interagit avec les autres.
Lorsque les trois aspects ci-dessus de la santé mentale et mentale sont équilibrés et compatibles les uns avec les autres, une personne jouira d'une santé mentale et spirituelle positive, et lorsque l'inverse se produit, elle sera associée à des problèmes et des problèmes de santé mentale et émotionnelle, notamment anxiété, à affronter. Dépression, relations sociales brisées et problèmes au travail... et bien plus encore.
Facteurs affectant la psychologie et la santé mentale
Les troubles et problèmes de santé mentale sont courants et sont donc influencés par de nombreux facteurs, notamment :
- Facteurs biologiques ou déséquilibres dans la chimie du cerveau.
- Diverses expériences de vie telles que traumatismes, violences ou abus, y compris la maltraitance des enfants et les abus sexuels.
- Abus d’alcool ou de drogues.
- Se sentir seul ou isolé.
- Facteurs génétiques, y compris les antécédents familiaux de troubles mentaux et de santé mentale.
Troubles mentaux courants et santé mentale
En fait, la santé psychologique et Santé mentale est affectée par de nombreux événements et choses qu'une personne vit à différentes étapes de sa vie, qui provoquent de nombreux types de problèmes et de troubles de gravité variable et qui affectent la santé mentale et bien-être :
- Troubles de la personnalité : Ceux-ci incluent le trouble de la personnalité limite et le trouble de la personnalité antisociale narcissique.
- Troubles de l'alimentation : les exemples incluent l'anorexie mentale, la boulimie mentale et l'hyperphagie boulimique.
- Troubles de dépendance : ces problèmes sont liés à la consommation d’alcool, d’opioïdes, d’hallucinogènes et de drogues récréatives.Cela inclut les perturbations liées au jeu.
- Troubles anxieux : selon l'Association américaine pour l'anxiété et la dépression, les troubles psychiatriques et de santé mentale les plus courants comprennent le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique, les phobies simples et sociales, la claustrophobie, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.
- Troubles de l'humeur : Parfois appelés troubles de l'humeur ou troubles dépressifs. Ceux-ci incluent la dépression majeure, le trouble bipolaire et le trouble affectif saisonnier.
- Schizophrénie : groupe de troubles caractérisés par des symptômes et des changements mentaux, notamment des délires, des pensées anormales, des hallucinations et un manque de motivation.
Traitement des troubles psychologiques et de santé mentale
Un certain nombre de méthodes et de traitements sont utilisés pour traiter les troubles mentaux et de santé mentale, notamment les suivants :
- Psychothérapie ou orthophonie : La psychothérapie vise à mieux connaître le patient, à l'aider à bien comprendre sa façon de penser et son comportement, à l'encourager à comprendre ses problèmes et à rechercher des solutions appropriées, et constitue l'une des méthodes de traitement psychologique les plus populaires. est une thérapie cognitivo-comportementale.
- Traitement pharmacologique : Malheureusement, les médicaments ne permettent pas de traiter complètement les troubles psychologiques et mentaux, mais ils peuvent être utiles pour gérer les symptômes qui y sont associés. Le traitement pharmacologique combiné à la psychothérapie est le moyen le plus efficace de traiter les troubles.
- Séjour à l'hôpital : certains troubles psychologiques et mentaux peuvent nécessiter un traitement intensif que le patient reçoit dans des hôpitaux psychiatriques, et cela est généralement dû à un trouble psychologique ou mental grave, ou à l'exposition du patient au risque de se faire du mal ou de blesser autrui. , et participe à des activités avec des professionnels de la santé mentale et d’autres patients pour promouvoir le rétablissement.